[来源：江门零点心理咨询] [作者：李荣纯]

　　心理咨询会不会产生依赖？
　　答案是：短期、有效的心理咨询，不会依赖。但找错咨询师、长期定期做心理咨询，是很可能产生依赖的。
　　一个优秀的心理咨询师，首先必须有能力处理好来访者对咨询师的情感。
　　心理咨询期间，来访者对咨询师产生一些情感的倾斜是正常的。那是因为，心理咨询产生效果的重要因素，是来访者与咨询师建立互相信赖的关系，来访者尽情地向咨询师倾诉心中不为人知的秘密，而咨询师会给予来访者无条件的关怀和支持。在咨询期间，来访者对咨询师产生一些适当的心理依赖对于咨询是有好处的。
　　作为一名专业的心理咨询师，不需要从来访者的情感中获得安慰，而只会尽力帮助来访者早日康复。当来访者心理恢复健康，具有足够的心理能量时，就会自然而然地离开咨询师，甚至忘记咨询师。就好象一个人感冒时需要看医 ☆ 生、吃 ☆ 药，感冒好了就会忘了这回事。
　　但是，长期定期做心理咨询是容易造成依赖上瘾的 。很多咨询师做咨询，都是一次限定1小时，甚至只有45-50分钟，固定每周一次。这样一来，每次个案都无法畅所欲言，一吐为快，咨询完个案心里还敝着（被吊着胃口），等着咨询师来松解，无形中就会产生对咨询师的向往和依赖。而且，由于要控制时间，咨询过程必须由咨询师引导控制谈话的内容，而且由于时间有限，只能谈论某一个局部的问题，这样一来，个案的问题就被分解成一个个小块，而不是整体。很多问题一旦被脱离整体并且放大，个案就会感觉自己有很多问题，在咨询师的引导下，陷入细节，埋头苦干，感觉跟咨询师并肩作战，在长时间的咨询中跟咨询师容易产生依赖。个案可能会觉得咨询师帮自己解决了某些问题，咨询好像有效，可是，烦恼却可能一直没有真正化解。
　　事实上，人是一个整体，任何问题都要放在整体上来看，才能客观地看问题，并且找到问题的根源。