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媒体采访
《江门日报》采访李荣纯:暑假学生容易出现心理问题
发布时间:2018/7/6      浏览次数:4971

[来源:江门日报] [作者:记者]

■家长要多关心孩子的心理健康,必要时可找心理专家对孩子进行心理辅导。

《江门日报》相关链接:http://e.jmnews.com.cn/m/2009/07/16/10/m_208038.shtml

   炎热的夏天到来了,学校纷纷放假。学生们可以暂时摆脱沉重的学业负担,开始一段自由轻松的生活,那么,这么长的假期,学生们会如何安排,家长们对孩子们的放假问题如何看?记者在调查中发现,部分学生并不喜欢放假,而大部分家长则害怕孩子放假,“假期恐惧症”正悄悄蔓延。
  记者在调查中发现,不少家长直言,宁愿孩子一直呆在学校。一想到孩子放假,特别是漫长的暑假,就觉得头疼,担心孩子独自一人在家会沉迷电脑玩游戏,作息时间不规则,日夜颠倒;担心孩子在家搞破坏;担心孩子上网吧,结识坏人。总之,就是担心孩子的安全、健康,怕他们学坏变懒,而孩子们则害怕孤独无聊,害怕父母软硬兼施地安排自己上兴趣班、补习班。
  为此,江门市零点心理咨询中心的心理咨询师李荣纯为家长们支招,希望能给家长们提供帮助和启发。孩子暑假容易出现哪些问题呢?
作息混乱,空虚无聊
  学校一放假,学习任务卸下了,不少学生在如释重负的同时,感到无事可做,容易变得懒散,失去目标、动力和方向。睡懒觉、看电视、看影碟……看到眼睛发胀,头脑发麻,而越看心里越空虚无聊,不知道该干什么,又或者什么都不想干。当意识到自己所处的状态时,有人会出现焦虑不安、烦躁、抑郁等情绪。
  心理老师支招:众所周知,现在学生的学习任务很繁重,一学期下来,心理的承受力几乎到了极点,所以一放假自然就想彻底放松下来,但关键是不能过度地放松,就像马拉松比赛的运动员,跑到终点不能马上停下来,而是要慢跑,再慢走,做一些舒展的运动,所以,学生放假,家长要像教练那样,既关心体谅孩子在学校学习的辛苦,又要引导孩子做好假期的活动安排,让他们放松有度。家长看到孩子出现上述情况不要表现出厌烦、看不顺眼、焦虑等情绪,更不要责骂,而是要将心比心地表示理解,尽量多抽些时间陪伴孩子,多沟通交流,跟孩子保持情感上的接触,引导孩子多做些有意义的事情,比如做家务,做饭,让孩子投入到生活中来。同时,可以鼓励孩子找同龄人去打球、玩耍,互动交流。
沉迷上网,易出现社交障碍等心理问题
  很多喜欢上网的学生,因为假期有时间了,就天天沉溺在网络世界里,和现实社会生活脱节严重,一旦离开网络,就感觉难以适应社会,越来越不喜欢说话和交往,出现社交障碍等心理问题。有的学生因通宵上网,致使植物神经系统紊乱,导致失眠、神经衰弱等心理问题。
  心理老师支招:现在,网络已经成为人们生活的一部分,假期不让孩子上网是不现实的,家长也不必把网络看得太可怕,只要引导得好,网络就是一种有用好用的工具。从心理学上讲,孩子沉溺网络游戏,多数是因为孩子在现实生活中得不到应有的尊重,找不到归属感和成就感,家庭和社会没有或很少给予他们表达自我、成就自我的机会,而在游戏中孩子可以获得这种心理上的满足。
  对此,家长应在平时多和孩子沟通和交流,用平等尊重的心态对待孩子,让他们在正常人际关系中满足基本的心理需求,这样孩子自然就会疏远网络游戏。在引导孩子上网这个问题上,家长不管用什么方式,都不能用粗暴强硬的方式,这样只会强化孩子的逆反心理,使他们更加向往网络。家长要用爱心和耐心,好好跟孩子交流,让他们对网络建立正确的认识和态度,自愿管理好自己跟网络的亲密程度。
讨厌上暑期补习班和培训班
  到了暑期,各种补习班、兴趣班、特长班、强化班层出不穷。家长往往望子成才心切,同时也担心孩子落后于别人,就督促孩子参加各类补习班。孩子离开学校的高压环境,放假回家却要背起另一种形式的沉重包袱,因长期过高的压力,学习的疲累,神经紧张,有的学生出现悲观厌世,注意力不集中,孤僻偏激等心理问题。
  心理老师支招:家长们希望自己的孩子能够学有所成,将来能找到好工作,过上好生活,这种愿望是美好的。如果是孩子有兴趣的,自愿想要学的,那么不管学什么,对孩子来说都是好的,但是,如果是因为家长以前没机会上大学,或者因为担心别的孩子假期学习,自己的孩子如果不学就会赶不上别人,武断、软硬兼施地要求孩子参加各种培训班、补习班,不但会使孩子厌学厌世,孤僻偏激,而且会使亲子关系变得紧张、生疏。尽管家长认为是为孩子好,但孩子只会感受到这是父母的需要,我只是为父母学习,就算表面上服从了,内心也会抗拒,于是,各种心理问题就产生了。学习没有真正的动力,更难从学习中获快乐。
出现考试后焦虑症
  虽然放假了,但有不少学生因为期末考试成绩不理想而背负着沉重的心理压力,情绪低落,或者出现失眠、精神恍惚、闷闷不乐等症状,特别是刚刚结束中考、高考的考生们。
  心理老师支招:产生考试后焦虑的原因主要有:家长对子女期望过高,成绩不理想就给冷面孔看;老师片面追求升学率而把分数看得过重;邻居、亲戚构成的社会压力等,这些外在的压力会转化成学生内在的压力和焦虑,使他们害怕失败、失去自信和神经过敏等。如果发现孩子出现这种情况,家长们要引起重视,不要责备孩子,要多关心多陪伴孩子,给予真诚的理解和心理支持,帮助孩子从失败的阴影中走出来,利用暑假这段难得的闲暇时间,做好调整,为人生下一个征程储备好心理能量。

 

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