[来源：来自网络] [作者：乔尔.布拉克]

　　如果你看过心理医 ☆ 生，可以使用下面的量表评估一下咨询师的“功底”如何。
　　1.和TA相处我很自在。
　　2.和我相处时TA很自在。
　　3.TA比较随兴，不拘小节，懂得变通。不会拘泥形式。
　　4.TA不把我当病人看，不会像对精神病人那样待我，也不会觉得我不可救药。
　　5.TA很有弹性，很包容不同的新想法，不会特别坚持某一种观点。
　　6.TA看起来轻松愉快。
　　7.TA很愿意和我沟通TA对我的想法和感觉。
　　8.TA对自己不擅长的领域很诚实，不会装出一副什么都懂的样子。
　　9.TA愿意承认自己的错误，也会为犯错或不够体贴而道歉，不会狡辩。
　　10.TA会直接而明确地回答我的问题，而不会只是反问我怎么想。
　　11.TA会谈有关TA自己的事，但不会自夸，不会对不相关的事情喋喋不休。
　　12.TA鼓励我，希望我能觉得我跟TA一样正常、一样好。
　　13.TA表现出只是顾问，不会自以为是想管理和左右我的生活。
　　14.TA鼓励我提出不同意见，而非一旦意见相左就说我“拒绝改变”。
　　15.TA想要了解和我生活有交集或重要的人，至少表现出愿意如此。
　　16.我觉得这位咨询师说的话很有道理。
　　17.大体来说，接触TA后，我更能接受自己，也比较乐观了。

评分标准：每题以0~4评分，从不＝0；很少＝1；有时＝2；大多数时间＝3；总是＝4。
总分超过45：不错的选择；总分在35~44：有待考虑；总分低于35：最好换一个咨询师。

（量表及评分标准皆摘自乔尔·布拉克所著的《谁偷了你的信任与自信》。）